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Vous trouverez beaucoup de contenu sur internet, c’est certain. Des séances, des conseils en alimentation et aussi des promesses plus ou moins réalistes. Vous pouvez tomber sur des séances plus ou moins bien réalisées, mais cela ne sera jamais un vrai programme construit, progressif et adapté à vos besoins.

Pour l’alimentation, vous pourriez tester plein de choses. Les pilules magiques « brûle-graisse » par exemple, ou alors l'idée de ne pas manger de féculents le soir, ou encore un jus de citron au réveil. Et j’en passe… Là encore, ce sont des choses piochées au hasard, sans tenir compte des bases de l’alimentation et de ce qui vous convient. Pas facile de faire les bons choix parmi tout ça ! Vous allez tout tester, perdre du temps, peut-être de l’argent, et potentiellement ne jamais atteindre vos objectifs !

Et le plus important, au-delà d’avoir un vrai programme réalisé par un professionnel, il faut être capable de le mettre en place, de le suivre, de l’adapter et surtout être régulier pour atteindre vos objectifs. Pour toutes ces raisons, un coach est indispensable.

Lorsque j’ai lancé mon programme il y a 3 ans, ma première cliente m’a dit : « C’est incroyable, j’ai l’impression que tu es dans mon salon ! » J’ai conçu toutes les séances comme si je les faisais avec toi : je rappelle les consignes de placement, j’encourage tout au long et, concrètement, je fais la séance, donc je suis essoufflé comme toi. On est ensemble !

J’ai créé ce programme en ligne pour permettre à mes clients d'être réguliers et d’éviter d'annuler les séances au dernier moment. Ce programme est une réelle prise de conscience de ta part, et ce n’est pas parce que le coach sonne chez toi que tu te sens obligé de faire la séance. Tu réalises les séances quand tu veux, selon ton agenda. Donc, plus de contrainte ! Cependant, le temps que tu y consacres est primordial, et je suis là pour t’aider à t'organiser et à intégrer ces séances comme des routines hebdomadaires.

Au-delà des séances, je t’accompagne sur l’alimentation et la réduction du stress. Nous avons un échange de coaching chaque semaine, et ce rendez-vous est fixe. Tu es libre dans ton organisation et régulier dans ta pratique grâce à ce point de contact hebdomadaire. C’est essentiel. Nous faisons un bilan d'étape sur les séances, l'alimentation, les réussites, les difficultés et les solutions que j’apporte.Tu comprendras donc que je ne propose pas juste des séances de sport, mais un programme complet avec un accompagnement quotidien pour te permettre de réaliser tes objectifs. Je suis là pour t'aider à réussir à mettre les choses en place, progressivement et de manière régulière. Mon objectif est de te permettre d’atteindre un bien-être physique et mental.

Oui, bien sûr, mon programme est conçu pour permettre une perte de poids durable. Cependant, je tiens à préciser une chose importante. Même si le surpoids peut être un indicateur de mauvaise santé, je ne souhaite pas que la perte de poids soit le seul et unique objectif. Dans mon approche, la perte de poids est souvent la conséquence naturelle d'objectifs plus globaux : le bien-être physique et mental, ainsi que l'équilibre entre la performance professionnelle et la santé personnelle.

Je m’inscris dans une démarche globale et aspire à amener mes clients vers un état de pleine santé. Se concentrer uniquement sur la perte de poids peut être stressant et encourager de mauvais comportements alimentaires. Avec mon coaching nous nous placerons dans une logique long terme et non body-summer pour tout reprendre après l’été… Autant avoir une belle silhouette et un corps qui vous plait toute l’année !

Je comprends parfaitement cette préoccupation, ayant été moi-même cadre en entreprise pendant près de 15 ans avant de devenir coach. Je connais donc bien les défis et contraintes de temps auxquels sont confrontés les cadres et dirigeants. Pour cette raison, j’ai spécifiquement conçu mon programme pour qu’il soit simple et efficace, adapté à ceux qui disposent de peu de temps. Les séances ne durent que 30 minutes et sont prévues 2 à 3 fois par semaine, couvrant ainsi toute la partie activité physique nécessaire.

En plus de l’exercice, l’alimentation et les techniques de gestion du stress sont intégrées de manière fluide dans votre quotidien. L'investissement en temps est minime par rapport aux nombreux bénéfices que vous récolterez. Ayant moi-même géré un emploi du temps très chargé, je partage des méthodes qui ont fonctionné pour moi, de manière simple et directe. Cependant, je ne peux pas prendre ce temps à votre place. C’est à vous de décider ce qui compte le plus pour vous.

Si vous avez déjà tenté différentes méthodes sans succès, cela peut être dû à plusieurs raisons : soit la méthode n'était pas adaptée, soit vous avez eu du mal à la mettre en œuvre, ou encore à la maintenir sur le long terme. J'ai coaché plus de 100 personnes et j'ai obtenu un taux de réussite de 100% dans l'atteinte de leurs objectifs. Ma méthode a fait ses preuves, mais la clé du succès réside dans la régularité plutôt que dans le changement constant de stratégies chaque semaine. Il est essentiel de faire confiance à une méthode unique et de s'y tenir.

Vous n'avez pas de temps à perdre en vous éparpillant. Je suis là pour vous guider clairement vers vos objectifs, sans que vous ayez à vous poser de questions sur les étapes à suivre.

Si vous vous intéressez à mon programme, c’est probablement parce que vous reconnaissez l’importance de votre santé pour votre équilibre global et votre performance professionnelle. J'espère sincèrement que c'est le cas ! Vous êtes sur le point de faire appel à un coach qui vous aidera à atteindre vos objectifs de manière simple et efficace. Les témoignages de mes clients parlent d’eux-mêmes : ils ont vécu de véritables transformations !

Comme je l'ai mentionné précédemment, mon offre ne se limite pas à la fourniture de séances de sport, qui, si elles étaient comptées à l'unité pour du coaching à domicile, seraient d'ailleurs très coûteuses. Ce que je propose, c'est un véritable parcours vers l'atteinte de vos résultats, un accompagnement complet conçu pour garantir votre succès. Vous cherchez probablement à transformer votre quotidien, et cela a un coût.

Mon coaching est le fruit de mon expérience et de l'ensemble des bénéfices que j'apporte à mes clients, que ce soit sur le plan physique ou mental. Investir dans ce programme pourrait bien être le meilleur investissement que vous ferez pour vous-même. Être en bonne santé physique et mentale est un objectif atteignable, et je suis là pour vous guider dans cette démarche.