Bénéficiez de l’accompagnement d'un coach sportif et atteignez vos objectifs

Vous trouverez beaucoup de contenu sur internet, c’est certain. Des séances, des conseils en alimentation et aussi des promesses plus ou moins réalistes. Vous pouvez tomber sur des séances plus ou moins bien réalisées, mais cela ne sera jamais un vrai programme construit, progressif et adapté à vos besoins.

Pour l’alimentation, vous pourriez tester plein de choses. Les pilules magiques « brûle-graisse » par exemple, ou alors l'idée de ne pas manger de féculents le soir, ou encore un jus de citron au réveil. Et j’en passe… Là encore, ce sont des choses piochées au hasard, sans tenir compte des bases de l’alimentation et de ce qui vous convient. Pas facile de faire les bons choix parmi tout ça ! Vous allez tout tester, perdre du temps, peut-être de l’argent, et potentiellement ne jamais atteindre vos objectifs !

Et le plus important, au-delà d’avoir un vrai programme réalisé par un professionnel, il faut être capable de le mettre en place, de le suivre, de l’adapter et surtout être régulier pour atteindre vos objectifs. Pour toutes ces raisons, un coach est indispensable.

Lorsque j’ai lancé mon programme il y a 3 ans, ma première cliente m’a dit : « C’est incroyable, j’ai l’impression que tu es dans mon salon ! » J’ai conçu toutes les séances comme si je les faisais avec toi : je rappelle les consignes de placement, j’encourage tout au long et, concrètement, je fais la séance, donc je suis essoufflé comme toi. On est ensemble !

J’ai créé ce programme en ligne pour permettre à mes clients d'être réguliers et d’éviter d'annuler les séances au dernier moment. Ce programme est une réelle prise de conscience de ta part, et ce n’est pas parce que le coach sonne chez toi que tu te sens obligé de faire la séance. Tu réalises les séances quand tu veux, selon ton agenda. Donc, plus de contrainte ! Cependant, le temps que tu y consacres est primordial, et je suis là pour t’aider à t'organiser et à intégrer ces séances comme des routines hebdomadaires.

Au-delà des séances, je t’accompagne sur l’alimentation et la réduction du stress. Nous avons un échange de coaching chaque semaine, et ce rendez-vous est fixe. Tu es libre dans ton organisation et régulier dans ta pratique grâce à ce point de contact hebdomadaire. C’est essentiel. Nous faisons un bilan d'étape sur les séances, l'alimentation, les réussites, les difficultés et les solutions que j’apporte.Tu comprendras donc que je ne propose pas juste des séances de sport, mais un programme complet avec un accompagnement quotidien pour te permettre de réaliser tes objectifs. Je suis là pour t'aider à réussir à mettre les choses en place, progressivement et de manière régulière. Mon objectif est de te permettre d’atteindre un bien-être physique et mental.

Oui, bien sûr, mon programme est conçu pour permettre une perte de poids durable. Cependant, je tiens à préciser une chose importante. Même si le surpoids peut être un indicateur de mauvaise santé, je ne souhaite pas que la perte de poids soit le seul et unique objectif. Dans mon approche, la perte de poids est souvent la conséquence naturelle d'objectifs plus globaux : le bien-être physique et mental, ainsi que l'équilibre entre la performance professionnelle et la santé personnelle.

Je m’inscris dans une démarche globale et aspire à amener mes clients vers un état de pleine santé. Se concentrer uniquement sur la perte de poids peut être stressant et encourager de mauvais comportements alimentaires. Avec mon coaching nous nous placerons dans une logique long terme et non body-summer pour tout reprendre après l’été… Autant avoir une belle silhouette et un corps qui vous plait toute l’année !

La durée des séminaires proposés par Fit For You varie en fonction des besoins spécifiques de chaque entreprise ou groupe. Généralement, les séminaires peuvent durer de quelques heures à une journée complète.